Bref info de Montesquieu-des-Albères de Michelle Vardon

16/12/2017

Mal de dos : certains médicaments ne seront bientôt plus remboursés

Coltramyl, Miorel, Myoplege... Si vous êtes sujet au mal de dos,

vous connaissez peut-être ces médicaments à base de thiocolchicoside sous forme de comprimés ou de gélules.

À partir du 2 janvier 2018, ils ne seront plus remboursés. C'est ce que prévoit en effet deux arrêtés publiés au Journal officiel du 29 novembre 2017.

15/12/2017

Rubrique santé : Les oeufs

Les œufs ne font pas monter le taux de cholestérol santé

Bien que les jaunes d’œufs sont une source importante de cholestérol — une substance cireuse qui ressemble à la graisse — les chercheurs ont appris que les graisses saturées ont plus d'impact sur le cholestérol dans votre sang que de manger des aliments qui contiennent des taux de cholestérol.

« Les individus en bonne santé avec des taux normaux de cholestérol ne devraient pas hésiter de profiter des aliments comme les œufs dans leur régime alimentaire tous les jours ».

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02/12/2017

Epices : quels bienfaits ? La cannelle :

santéLa cannelle est la reine des antioxydants alors que la vanille est connue pour ses vertus apaisantes.

L'association cannelle et vanille permet d'obtenir une association puissante en antioxydants comme le confirme Nathalie Hutter-Lardeau : "Comme toutes les épices, la cannelle contient énormément d'antioxydants. Mais elle a en plus dans sa composition quelque chose très proche de l'insuline ce qui va permettre aux consommateurs de cannelle de mieux maîtriser le diabète et donc de mieux maîtriser le taux de glucides dans le sang".

La cannelle parfume aussi bien les plats sucrés que salés.

santéEcorce du cannelier, la cannelle est séchée rapidement afin de préserver son arôme et ses propriétés thérapeutiques. "Comme beaucoup d'épices, au départ la cannelle est une plante médicinale extrêmement antiseptique. On utilise aussi beaucoup la cannelle pour ses activités antispasmodiques surtout sur le système digestif. On peut par exemple l'utiliser dans les cas de gastro-entérite, y compris chez les enfants car il n'y a pas de problème de contre-indication notoire. Deux à trois infusions suffisent à arrêter une gastro-entérite débutante", explique Olivier Escuder, botaniste.

santé "Il y a la cannelle de Ceylan, celle que l'on utilise traditionnellement en cuisine et en tant que plante médicinale. Et il y a aussi la cannelle dite de Chine qui est nettement moins puissante en arôme et en propriétés thérapeutiques", précise Olivier Escuder.

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01/12/2017

Epices : quels bienfaits ? Le curcuma :

Fabriqué à partir de la racine d'une plante que l'on trouve en Asie du sud-est.santé,épices

Outre dans le potage, il peut aussi parfumer sauces, légumes, pâtes, poissons…

Anti-inflammatoire et antiseptique, le curcuma est surtout un puissant antioxydant qui permet de limiter le vieillissement.

Il sera bénéfique pour la digestion et contre les maux de ventre, nausées… Enfin associé au poivre, le curcuma voit ses effets anti-cancer augmentés.

On l'appelle le safran des Indes. Cette épice que l'on trouve en Inde et au Sri Lanka est très appréciée en cuisine pour son goût. On l'utilise le plus souvent sous forme de poudre, extraite du rhizome, la tige souterraine de la plante.

Utilisé dans la médecine chinoise et indienne. Il faciliterait la digestion et serait anti-inflammatoire.

La curcumine purifiée plus concentrée que le curcuma que l'on trouve dans le commerce, a-t-elle un intérêt associée à la chimiothérapie ? Selon le Dr Hakim Mahammedi, oncologue, "cela diminuerait l'efficacité, l'agressivité des cellules tumorales et ça couperait les vaisseaux d'alimentation des tumeurs".santé,épices

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30/11/2017

Rubrique santé : L'Huile d'olive

L'huile d'olive peut  prévenir les maladies cardiaquessanté
 
Les bienfaits de l'huile d'olive proviennent de la présence de polyphénols, antioxydants qui réduisent le risque de maladies cardiaques et cancers.
Mais pour obtenir ces composés pour la santé, les consommateurs devraient acheter de l’huile fraîche et de bonne qualité, de l’huile d'olive extra-vierge, qui a la plus haute teneur en polyphénols.
  • point de fumée : 210 °C contre 180 °C pour la température normale de friture ;
  • apport calorique : 900 kcal pour 100 grammes ;
  • conservation : l'huile d'olive rancit moins vite grâce à son indice d'iode peu élevé.

Elle peut être utilisée aussi bien crue (dans des sauces pour salade ou à la place du beurre dans les pâtes par exemple) que cuite (pour la cuisson de viandes ou de légumes ou pour la friture). Il est important néanmoins de ne pas l'utiliser à trop haute température (plus de 210 °C.

Un litre d'huile nécessite 4 à 10 kg d'olives suivant la variété d'olive utilisée et son niveau de maturité.

Pour de beaux cheveux :

Elle est idéale pour redonner brillance et éclat aux cheveux.

Le soin à base d’huile d’olive se réalise sur cheveux secs. Les cheveux sont imbibés d’huile de la racine aux pointes puis massés pour bien faire pénétrer le produit. Ensuite, les cheveux sont placés dans un bonnet où ils reposeront pendant une heure, avant de les laver avec le shampoing habituel.

L’huile d’olive peut aussi lutter contre les problèmes de pellicules ou de poux grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, mais aussi contre les problèmes de chute et de vieillissement prématuré du cheveux grâce à la vitamine E qu’elle contient.

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10/11/2017

Gaz, flatulences ou pets...

Nous en produisons quinze fois par jour en moyenne. Cela peut même aller jusqu'à quarante fois par jour et rester parfaitement normal. La production de flatulences par le tube digestif est donc un phénomène tout à fait normal. santé

Certains aliments, qui "fermentent" plus que d'autres dans l'intestin, sont particulièrement susceptibles de provoquer des gaz. Et si le transit intestinal est lent, cela permet aussi aux aliments de fermenter davantage et accentue le phénomène.

Mes sources : Allo Docteurs

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09/11/2017

Chaque année, deux millions de personnes âgées de plus de 65 ans sont victimes de chutes et 450.000 sont prises en charge aux urgences.

Il faut dégourdir les articulations, réveiller les muscles pour éviter les chutes...  : "Si les personnes âgées ont peur, elles ne vont plus sortir. Et si elles ne sortent plus, elles ne font plus d'activité physique. Et si elles ne font plus d'activité physique, elles augmentent leur risque de chute car leur corps n'est plus tonique", explique Marin Grabinier, professeur en activité physique adaptée.santé

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08/11/2017

L'ostéoporose en question ce soir à 20h50 sur France 5

"....Le mode de dépistage de l'ostéoporose conduit des milliers de femmes en bonne santé à prendre des traitements préventifs dont l'efficacité est remise en cause. Des médicaments censés prévenir le risque de fracture qui peuvent avoir de graves effets secondaires. ..."santé

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04/11/2017

Novembre sans tabac à la clinique Saint-Pierre : Ateliers gratuits

Mois Sans Tabac opération nationalesanté

La Clinique Saint-Pierre, Dépistage 66 et leurs partenaires, se mobilisent.

lundi 6 novembre, de 10 h à 17 h dans le Hall B de la clinique,

plusieurs ateliers sont proposés : information et sensibilisation à l’arrêt du tabac, mesure du monoxyde de carbone dans l’air expiré et conseils substituts nicotiniques, activité physique adaptée : bilan de forme, arrêter de fumer sans prendre du poids : le poids du tabac, trucs et astuces pour arrêter de fumer (de 14 h à 16 h 30).

Tous les ateliers sont gratuits.

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22/10/2017

La maladie du soda ou maladie du foie gras humain

Le vrai nom de cette maladie est la NASH,  une stéato-hépatite non alcoolique. Il s'agit d'une inflammation du foie liée à une surcharge de graisse de cet organe.

En cause : une mauvaise alimentation et une consommation excessive de sucres, d'où son surnom de "maladie du soda" ou encore de "maladie du foie gras".

Environ un malade sur cinq atteint de NASH développe à terme une cirrhose et un risque potentiel de cancer du foie.

Quand les premiers signes comme la fatigue, la jaunisse, les oedèmes ou les hémorragies digestives apparaissent, il est souvent trop tard.

Aucun traitement n'existe pour soigner la maladie du soda

(Mes sources : Allodocteurs)

 

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