Bref info de Montesquieu-des-Albères de Michelle Vardon

22/03/2018

Le miel

Anti-rhume, anti-allergie, anti-cicatrice, à chaque miel ses vertus.

Plus le miel est sombre, plus il est riche en polyphénols. Ce qui augmente son potentiel antibiotique et anti-infectieux.

. En cas de troubles ORL (rhinite, sinusite, infection de la gorge) choisir des miels riches en terpénoïdes, qui sont des composés bactéricides (celui de sapin, d'eucalyptus, de tilleul ou de thym).santé

Celui de bruyère est un diurétique efficace, utile aussi dans les cystites.

Le miel d'oranger a un effet sédatif.

Celui d'acacia aide à réguler l'intestin.

Le miel de colza a un effet bénéfique sur le cœur.

Celui de lavande aide dans les syndromes grippaux et les coups de blues.

Les personnes allergiques qui prennent de novembre à fin mars des doses régulières de miel contenant du pollen de bouleau collecté par les abeilles voyent leurs symptômes diminuer et disparaître après trois saisons de consommation.

Utilisé en milieu hospitalier depuis des années, le miel médical (stérilisé par rayonnement) a prouvé son efficacité pour guérir les gerçures et bien cicatriser les plaies.

Le miel se marie également bien aux huiles essentielles. On s'est aperçu que cette association combinait plus de vertus que chaque actif pris séparément.

On trouve dans le commerce des préparations associant miel et gelée royale.

"la gelée royale, très sensible, se conserve au réfrigérateur".

Pour bien le choisir, privilégiez les productions françaises et faites confiance à un apiculteur proche de votre domicile. Vérifiez aussi que l'adresse du producteur figure bien sur l'étiquette. santé

- Ne trempez pas votre cuillerée de miel dans votre tisane brûlante. Cela détruirait la qualité des enzymes. Mettre directement la cuillère dans sa bouche en le gardant une minute et de boire ensuite l'infusion.
- Ne remettez pas la cuillère dans le pot après l'avoir léchée et évitez d'y plonger un couteau avec des traces de beurre ou des miettes de pain. Refermer le pot immédiatement, l’humidité de la pièce est absorbée par le miel d’où un risque de fermentation.
- Si vous cuisinez au miel, sachez qu'au-delà de 40 °C, il perd ses propriétés.
- Un miel solide peut devenir liquide si on le met au bain-marie à 40 °C entre 4 et 5 h. Il restera sous cette forme les jours suivants.
- Le miel vieillit mal. Officiellement, il a une date d'utilisation optimale de deux ans, mais mieux vaut le consommer rapidement après ouverture. Sa température de conservation idéale se situe entre 12 et 14°C.

10:42 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

19/03/2018

Alerte pollinique

Pyrénées-Orientales : santé,alerte pollinique

Pollen Risque
Cyprès Risque élevé

Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA)

12:23 Publié dans Rubriques | Tags : santé, alerte pollinique | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

13/03/2018

Otite : attention aux complications ! À Lyon, une étudiante de 19 ans est morte des suites d'une otite

"L’otite est une maladie courante, surtout chez les enfants en bas âge. Elle commence toujours par un rhume mal soigné, qu'il soit d'origine bactérienne ou virale. "L'otite est une infection au niveau de la cavité qui se situe derrière le tympan. Souvent, c'est un microbe qui provient du nez à la suite d'une rhinopharyngite virale. Il va passer par la trompe d'Eustache vers cette cavité et créer un abcès", explique le Dr Julien Briffod, ORL pédiatrique.santé,otite

Dans l'immense majorité des cas, elle est bénigne. Lorsqu'elle est d'origine bactérienne, avec de fortes fièvres, l'otite peut se traiter par antibiotiques. Normalement, l'amélioration intervient en 48 heures et le traitement ne dépasse pas dix jours. Mais dans certains cas, surtout quand une bactérie résiste aux antibiotiques, l'infection peut se propager.

"La cavité derrière le tympan est très proche des méninges, du cerveau, des structures de l'équilibre, de l'audition, du nerf facial... toutes sortes de complications peuvent survenir. Des paralysies faciales, des méningites, des abcès cérébraux", précise Julien Briffod. Ces complications, graves, restent exceptionnelles. Pour les éviter, mieux vaut essayer d'empêcher leur apparition. Le rinçage du nez plusieurs fois par jour avec une solution d'eau salée reste le meilleur rempart contre le rhume et ses complications."

Mes sources : Allodocteurs

10:24 Publié dans Rubriques | Tags : santé, otite | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

Gérard Llorca, montesquivain est cité dans un article de ce jour

dans L'Indépendant en page 4

"SANTÉ. Une semaine de 17 jours pour tirer un trait sur les produits phytosanitaires.
Les membres du collectif Alternatives aux pesticides ont dévoilé le menu de l’édition 2018.
Des alternatives pour bannir les pesticides des assiettes ...

... Du 19 mars au 4 avril, le collectif à l’initiative de l’événement proposera toute une série d’ateliers, conférences et projections de films aux quatre coins du département. Objectif : informer et sensibiliser la population concernant les méfaits des pesticides ...

« La Semaine a également pour vocation de titiller les élus pour qu’ils mettent en valeur une agriculture et une alimentation saines », souligne Gérard Llorca, l’une des chevilles ouvrières de la Semaine. ...

. « Dans les Pyrénées-Orientales, il y a des avancées, concède Gérard Llorca....

09:36 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

11/03/2018

Bien vieillir :

Lundi 12 mars à 14 h 30 dans la salle intercommunale de La Prade, à Saint-Génis-des-Fontaines

aura lieu la projection du film de Stéphane Robelin "Et si on vivait tous ensemblesanté

avec de nombreux acteurs célèbres.

Cette projection est proposée par l’Arcopred, le Département et la municipalité, en collaboration avec le Centre local d’information et de coordination (Clic) de la vallée du Tech, dans le cadre de l’atelier « bien vieillir »

Entrée gratuite

06:39 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

08/03/2018

Le nouveau carnet de santé

Il sera distribuée le 1er avril prochain. Il intègre les onze vaccins maintenant obligatoires, propose de nouvelles courbes de croissance et on peut y  lire :

"Avant trois ans, évitez de mettre votre enfant dans une pièce où la télévision est allumée, même s'il ne la regarde pas". 

"Il est préférable de placer le lit de votre bébé dans votre chambre pour les six premiers mois au minimum pour "réduire le risque de mort inattendue du nourrisson".

Il sensibilise également les parents aux biberons contenant du bisphénol A et recommande d'utiliser des biberons en verre.

Il est aussi conseillé de faire dormir son nourrisson sur le dos à plat et "jamais sur le ventre, ni sur le côté"; de bien aérer son intérieur ; de réduire "le nombre de produits d'entretien" ; et bien sûr de ne pas "secouer un bébé". 

03:08 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

07/03/2018

Pénurie de médicaments record en 2017

médicaments530 médicaments étaient en rupture de stock en 2017, soit 30% de plus qu’en 2016. Parmi eux, beaucoup de vaccins, mais aussi des traitements pour soigner les maladies du système nerveux, l'épilepsie par exemple, ou la maladie de Parkinson. Des anti-cancéreux aussi, dont la pénurie engendre un risque grave pour le patient.

En officine ou à l'hôpital, les professionnels de santé doivent trouver des alternatives. Mais elles ne sont pas toujours aussi efficaces. La toxicité du produit peut différer selon les patients. Tous ces traitements ont toutefois un point commun : ils ne sont pas assez rentables pour les laboratoires.

"Les matières premières sont fabriquées à l‘étranger. Tout est délocalisé. On s’expose alors à des problématiques d’approvisionnement, de défauts de qualité...", précise Alain Astier, chef de pharmacie à l'hôpital Henri Mondor de Créteil. D'après lui, les laboratoires profiteraient également des pénuries pour faire monter les enchères.

Mes sources : Allo Docteurs

06/03/2018

Rein, AVC : Faites vous tester !

Journée mondiale du rein jeudi 8 mars

Dans le cadre de cette journée, informez-vous et faites-vous dépister

de 10 h à 17 h au Centre hospitalier ainsi que de 9 h à 17 h Polyclinique Médipôle Saint-Roch.

Prévention de l’AVC chez la femme :

première cause de mortalité Conférence et ateliers

de 10 h 30 à 17 h au Centre Hospitalier, le jeudi 8 mars. Faites-vous tester.

18:44 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

En France, six millions de personnes ont les reins malades et l'ignorent

C'est la semaine du reinsanté

Quand les premiers symptômes surviennent, il est souvent trop tard. La perte de poids, les nausées, les crampes ou les oedèmes apparaissent en effet quand le rein est déjà en partie détruit. Quand l’insuffisance rénale est diagnostiquée à un stade avancé, les patients doivent être traités en urgence, greffés ou dialysés. Grâce au dépistage, il est pourtant possible de ralentir voire de stopper l'évolution de la maladie.

il suffit de contrôler la tension et la quantité de sucre dans le sang. Un test urinaire est également réalisé. "Normalement, un rein n'élimine pas de protéine, ni de sang. Si on en retrouve sur la bandelette urinaire, c'est qu'il y a un problème", explique le néphrologue Christophe Ridel. Quelques secondes suffisent pour obtenir le résultat. En cas d'anomalie, le patient est dirigé vers son médecin traitant.

Pour prendre soin de ses reins, il est également conseillé d'avoir une alimentation saine et équilibrée, de boire beaucoup, et de ne pas manger trop salé car l'excès de sel favorise l'hypertension. Parce qu'elle abîme les microvaisseaux des reins, c'est un facteur de risque supplémentaire.

17:40 Publié dans Rubriques | Tags : santé | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook | | |

24/02/2018

Les bienfaits des bains d’eau chaude

A lire en page 2 de L'Indépendant de ce jour, un grand article sur les bains d'eau chaude.

Pour mémoire, Les bains de Llo appartiennent à des amis montesquivains :

"...Saint-Thomas et Llo proposent un espace balnéo, lieu de détente et de bien-être, où vous apprécierez les soins relaxants. A Llo, juste avant les vacances de Noël, des aménagements ont été effectués pour être notamment plus à l’aise dans l’avant et après bain. ...Llo : 04 68 04 74 55 www.lesbainsde.llo.free.fr. ....."